|
голодание прошло отлично,вечером была ломка пойти поесть но мне кажется это даже больше чисто привычка,как таковое есть не хотелось,голода не чувствовала. утром тоже чувство голода не было. записываю в дневник то что приготовила на день приготовленные блюда.
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 48.53g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Rainbow Рапсовое Масло, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Увелка Перловка. Lunch: Ирмень Йогурт Шоколадный, Сыр Камамбер, Rainbow Рапсовое Масло, Брокколи, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
steady weight
|