Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
121.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 112.94g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Rainbow Nut Mix, Elixi Pellavansiemenet, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Kaura & Vehnälese. Lunch: Kavli Amerikansk Dressing Nacho Cheese Hampurilaiskastike, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Dinner: Kavli Amerikansk Dressing Nacho Cheese Hampurilaiskastike, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Snacks/Other: Terra Creta Luomu Extraneitsyt Oliiviöljy , Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar 15%, Reilu Täysjyvä. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jyrkijyräys's Weight History
|