Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2736 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 85.77g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Вдохновение Пралине с Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Магнит Банан. Dinner: ВкусВилл Медовик Традиционный, Хачо и Пури Хачапури на Шампуре , Хачо и Пури Шашлык из Свинины, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Чито Гврито Салат по-Грузински. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ластунский's Weight History
|