Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 133.78g | Carbs: 243.64g.
Breakfast: Banaanit, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto, Uunilohi. Dinner: Heineken Alkoholiton Olut, Pirkka Broileripyörykät, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Appelsiinit, Milbona Quark, Deluxe Macarons, Appelsiinit, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Heineken Alkoholiton Olut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|