|
Хронический недосып уже неделю, утром просыпаюсь и опять хочу спать.😓
|
68.7 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 112.75g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Фрау Марта Икра из Кабачков, Яблоко, Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Сливочное Масло, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Coffeeport Какао, Томмолоко Творог 5%, Coffeeport Какао. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|