Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
117 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 142.81g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Киви, Самокат Голубика, Простоквашино Творог 2%, Самокат Мягкий Творог 7%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|