Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
86 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 75.09g | Carbs: 30.95g.
Breakfast: Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сливки 20%, Оливковое Масло, Свиной Фарш, Морковь, Лук, Кабачок, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Черемша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sum77.77's Weight History
|