Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 78.05g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|