Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 128.51g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: Царицыно Ветчина из Индейки, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Solgar Омега-3, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Be Steel Nutrition Казеин, Просто Мёд, Финики, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ржаной Край Заварной, Сама Готовила Холодец Говяжий, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Мандарины. Dinner: Ремит Kabanos Chicken, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|