Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 23.35g | Carbs: 68.79g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Свекла Вареная, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|