Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 70.54g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Блины на Молоке, Чай Несладкий, Милетто Творожный Сыр, Виктория Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай Несладкий, Окей Блины с Творогом , Помидоры, Помидоры, Макароны Жареные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|