Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 106.97g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Азбука Вкуса Багет Бургундский, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Ам Ам Биотворог с Грушей, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Голубика. Lunch: Лента Питахайя, Мандарины, Индейка Тушеная, Печеные Овощи, Перловка Отварная. Dinner: Брусника Салат Редис с Огурцом, Печорин Хлеб Гречишный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсины, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Голубика, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт с Коллагеном Термостатный 6%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|