Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 171.46g | Carbs: 295.35g.
Breakfast: Protein Rex Matcha Extra, Савушкин Продукт Теос 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Чай, Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Рис Отварной, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Блины на Молоке, Яндекс Лавка Ролл Калифорния с Икрой, Ваби Саби Роллы с Лососем, Черемушки Торт Птичье Молоко. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|