Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 147.45g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Савушкин Кефирный 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Дружба Пастрома Гурман, Блинчики на молоке. Lunch: Курица с грибами в сметане, Food Collection Рис Жасмин. Dinner: Блинчики на молоке, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Дружба Пастрома Гурман. Snacks/Other: Сироп Zero Lab Кленовый, Nescafe Кофе, Дружба Пастрома Гурман, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinaralt's Weight History
|