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Hoje me pesei novamente e eliminei 2 quilos desde a última pesagem, no dia 04/03. A meta é chegar nos 99 quilos
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102.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 85.03g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha Refogada, Pernil Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Pão de Queijo. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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