devagar mas constante.....bora...
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115.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 89.40g | Prot: 90.11g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Dinner: Relva Verde Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Batata Doce, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Oliveira Palmito de Pupunha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Maria Azeite Tradicional, Cebolas, Alface. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Está certo, siga firme e focado!
16 Mar 24 by member: Lili.li.li
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Dr Frollini's Weight History
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