Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 102.81g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Миндаль, Лента Курага без Косточки, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Иван Поддубный Творог 0,5%. Lunch: Миндаль, Каждый День Курага, Красные Яблоки, Иван Поддубный Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кефир 2,5%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Миндаль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|