Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 124.27g | Carbs: 235.89g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Молоко 1,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Макфа Мука Кукурузная, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Макфа Рисовая Мука, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Курага, Макфа Макароны Гнезда, Олейна Подсолнечное Масло, Воловский Бройлер Печень Цыплят-Бройлеров, Пятерочка Лук Репчатый, Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Макароны Гнезда. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Черемушки Птичье Молоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|