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Comecei com treino e dieta vim ajuda do app há uma semana, eliminei 2.700kg.
Estou muito feliz pois faziam meses que eu só engordava e tinha dificuldades para estabelecer uma rotina de treino e pesagem de refeições, e agora que consegui obtive resultados já na primeira semana!
Uhuuuu! ✨👏🏻
Café da manhã e agora almoço:
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82.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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335 kcal
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Fat: 22.34g | Prot: 4.15g | Carbs: 37.41g.
Snacks/Other: Banana Caturra, Abacate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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