Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 54.21g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Инской Хлеб Сибирский, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Волков Каша Рисовая. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Рыба Тушеная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melesha_J's Weight History
|