Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 77.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 76.26g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Сельдерей, Яблоко, Киви. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Мандарины, Груша, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Котлета Говяжья. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, ВкусВилл Семечки Очищенные Жареные, Trend Смузи Киви и Яблоко , Царицыно Окорок Копчено-Вареный. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|