Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 88.21g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творожные Блины 1 (Алиса), Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями. Lunch: Финик, Фуд-Бокс Свиная Вырезка на Гриле с Овощами Фуд Бокс. Dinner: Макфа Макароны Экспресс, Пава Пава Фарш Индюшиный, Кулинариум Салат Фунчоза с Овощами, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Киви, Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|