Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 99.25g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Яйцо Варёное , Имбирный Чай. Lunch: Орехи Кешью, Имбирный Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Реми Финики Иран , Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой , Имбирный Чай, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedovaanna67's Weight History
|