Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2549 kcal
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Fat: 53.12g | Prot: 223.32g | Carbs: 280.08g.
Breakfast: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Bimbo Pão de Forma, Ovo Cozido, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Manteiga de Amendoim. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nobre Bolonhesa, Mercadona Ketchup Light. Snacks/Other: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Pingo Doce Mini Tortitas de Milho. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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lourenço16's Weight History
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