Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2651 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 221.82g | Carbs: 236.70g.
Breakfast: Protein Rex Matcha Extra, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Сыр Креметте, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Рис Отварной, Good Food Инжир Сушеный, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|