Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 161.51g | Carbs: 372.75g.
Breakfast: Каждый День Рис Круглозерный, Чай с Лимоном, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Изюм, Мёд, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Банан. Lunch: Каждый День Рис Круглозерный, Увелка Гречневый Продел, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Китайская Капуста, Чай. Dinner: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Куриное Филе на Пару, Увелка Гречневый Продел, Лаваш Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|