Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 134.65g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Савушкин Теос 2%, Малиновый Соус (Lelya), Сырники с Изюмом (Lelya). Lunch: Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Язык Говяжий Отварной, Винегрет От Leley. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический , Mamida Приправа Яркий Хруст, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Молодая Кукуруза, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Руккола, Помидоры, Яйцо, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|