Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
89 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 128.07g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Дружба на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Каша Дружба на Воде. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Global Village Капуста Квашеная, Pretto Риккота, Увелка Каша Дружба на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|