Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
106.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 125.37g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: NL International Батончик Финик и Клюква, Пятерочка Кафе Суп Пюре Грибной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе Латте, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Other: Pastilab Пастила, Лента Багет Фитнес, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Безлактозный Экспонента Хай-Про со Вкусом Клубника-Земляника. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya95959595's Weight History
|