Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
96 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 119.45g | Carbs: 266.76g.
Breakfast: Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Linssikeitto. Dinner: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Pirkka Broileripyörykät. Snacks/Other: Paprika (Punainen), Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Stone's Ginger Joe, Heineken Alkoholiton Olut, Maribel Mansikkahillo, Milbona Quark, Banaanit, Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|