Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 125.60g | Carbs: 267.93g.
Breakfast: Tomaatit, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Kermajuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lunch: Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Suomalainen Voi, Herneet, Ruusukaali, Laitilan Proegg Valkuainen. Dinner: Tonnikalapasta, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Snacks/Other: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Foodin Seesaminsiemen, Munakoiso (Kypsennetty), Oliiviöljy, Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Bataatti, Pirkka Mozzarella 19%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|