Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3034 kcal
|
Fat: 128.50g | Prot: 145.89g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Суп из Говядины. Dinner: Snacker Сушеное Мясо Курица, Сухой Жареный Соленый Арахис, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Картофельные Чипсы, Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Чай, Фруктони Ура Пастила. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|