Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 155.03g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Шудашова Каша Манная. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Шудашова Рисовая Лапша с Овощами и Курочкой. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая, Северная Компания Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|