Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 122.79g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Milky Way Minis, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Томатно-Рыбный Суп ЕЗ. Dinner: Счастье Шоколад 70% с Карамелью и Чили, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Панкейки( Магнит) ЕЗ. Snacks/Other: Milky Way Minis, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Вкусвилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|