|
Бажана вага досягнута💪
ОТ 70
ОС 97
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 106.23g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Бисквит на желтках, Сливочное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Жареное Яйцо. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Конфета, Редис, Куриное Филе в Сметане, La Pasta Макароны Цельнозерновые. Dinner: Своя Лінія Попкорн с Карамелью, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Инделика Бедро Индейки Запеченое. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
хотьба - 16 hours, Exercise Machine - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|