Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 74.53g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Виктория Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Свинина Отварная, Fresh Lab Щи с Курицей , Виктория Хлеб Дарницкий. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лента Яблоки Айдаред, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Молком Творог Мягкий , Магнит Банан. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cross Training - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|