Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 145.67g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Запеканка твор тыквенная. Lunch: Гречка с курицей, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Горбуша в сметанн. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|