Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 86.52g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Салат Ромэн или Соз, Сарделька. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Самса с Курицей и Овощами. Dinner: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Samsung Health - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedyakovaaleksa's Weight History
|