Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 45.84g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: 薄切りハム, ゆで卵, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳. Lunch: スープ, ご飯, 回鍋肉. Dinner: あけぼの いか天ぷら, わかめ, 鳥貴族 ポテトフライ, ハイボール, 松屋 生ビール小ジョッキ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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