Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 69.90g | Carbs: 209.52g.
Breakfast: Добрый Продукт Шпикачки, Макароны Отварные, Желе, Помидоры. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Каравай Язычок Слоеный , Капучино. Dinner: Ролл Калифорния, Ашан Киви, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|