Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 57.09g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Graavilohi, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Graavilohi, Kahvi (Kofeiiniton), Finax Psyllium, Schär Gluteeniton Hapanleipä, Keiju Alentaja, Pakkasmarja Mustikka, Vesi, Puhdas+ Kollageeni, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tuorekurkku (Kuorittu). Lunch: Keiju Alentaja, Atria Broilerin Koipireisi, Kotimaista Rinkeli, Porokylän Gluteeniton Tumma Palaleipä. Dinner: Olut, Kalaonni Haukipihvi, Munakastike, Euro-East Porkkanasalaatti Korealaiseen Tapaan, Uuniperuna (Kuorineen). Snacks/Other: Olut, Pirkka Gluteeniton Vadelmaleivoskeksi, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Kahvi (Kofeiiniton). more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
askeleita - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|