Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 63.69g | Carbs: 252.29g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Päärynät, Pirkka Pakaste Mango, Pirkka Avokado, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Pakastepinaatti, Foodin Psylliumkuitu. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Lohikiusaus, Pakasteherneet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Dinner: K-Menu Suklaacookie, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Valio Kermaviili, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Kurkku, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Nalle Pikakaurahiutale, Mandariini, Kiivi, Banaanit. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|