Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 158.43g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Голубика, Boombar Сгущёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сметана , Свекла Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Молодой Шпинат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Solvie Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|