Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
118.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3081 kcal
|
Fat: 141.65g | Prot: 132.41g | Carbs: 379.09g.
Breakfast: Starbucks Ванильный Сироп, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, King Fish Кета Холодного Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Dinner: Мукофальк, Салат Овощной, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Кофе, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Starbucks Ванильный Сироп. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|