|
Makan tidak berlebihan saat berbuka itu rasa ny nikmat sekali, badan enteng, ibadah lebih mudah
Alhamdulillah..
|
55.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 49.97g | Carbs: 59.30g.
Dinner: Bakso Goreng, Kolak, Nasi Putih, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Puding Coklat. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|