Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 113.64g | Prot: 170.02g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Армхлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Premier Of Taste Blue Cheese, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Пирожок с Печенью, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|