Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2946 kcal
|
Fat: 153.24g | Prot: 165.35g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Мясо по-Французски. Dinner: Ржаной Хлеб, Магнит Сельдь под Шубой, Ашан Сухари из Хлеба, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Увелка Ячневая. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Магнит Банан, Фисташки, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|