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Pesagem do dia 12/03/2024: 88,5kg
***** (d6)
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88.5 kg
Lost so far: 91.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 67.75g | Prot: 80.16g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Président Queijo Prato, Tomates, Ovo Frito, Caponata, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Banana Prata, Manteiga (com Sal). Lunch: Legumes Refogados, Copacol Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Copacol Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Other: Maçã. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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