Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 200.36g | Carbs: 275.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Метатр Блины Домашние, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Лента Сельдь Атлантическая в Горчичном Соусе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Окей Яблоки Ред Делишес. Dinner: Чай, Рис Отварной, Салат из Помидоров, Sen Soy Чили Шрирача, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Орехом Пекан, ВкусВилл Блинчики Креп Сюзет, Орехи Кешью, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|