Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
94 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 31.02g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожный сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка с Мясом, Конти Конфета Золотая Лилия. Lunch: Чай с Сахаром, Творожный сыр, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Гречка с Мясом. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miralinaa's Weight History
|